O que fazer quando a família apenas machuca você

Em um mundo perfeito, a família seria o seu lugar macio para cair. O lugar para o qual você procura quando os tempos estão difíceis. O lugar para animá-lo quando os tempos forem bons. Infelizmente, este mundo está longe de ser perfeito. E a triste verdade é que às vezes a família não é o que deveria ser.

Quando você é repetidamente ferido por alguém da sua família, é um direito seu se proteger. Se eles estão machucando você emocionalmente, fisicamente ou mentalmente, você não é chamado a ignorá-lo pelo simples fato de estar relacionado a eles pelo sangue. A verdade é que os membros da família nos conhecem melhor - o que significa que eles têm uma visão privilegiada do que mais nos machucaria.

Aqui estão as etapas a seguir para se aterrar e assumir o controle:

Reconheça seus próprios sentimentos

Seus sentimentos são importantes. Reconhecer como você realmente se sente sobre uma situação e a maneira como está sendo tratado - não o que alguém sugeriu que você tem o "direito" de sentir - é crucial para encontrar uma solução. Passe algum tempo pensando em seus sentimentos e nas emoções que surgem quando você está na situação. Pense em suas reações e ações naturais quando essa pessoa está perto de você. Considere como você se sente antes e depois de cada vez que estiver com essa pessoa. Familiarize-se com seus próprios sentimentos e encare a verdade sobre eles, depois tome decisões sobre como avançar com base nessas verdades.

Abandone a culpa

É difícil reconhecer que alguém da nossa família pode não ser bom para nós no dia-a-dia. E enquanto algumas pessoas podem machucá-lo, pedir perdão e seguir adiante em um relacionamento positivo com o futuro, outras não são capazes - ou não estão dispostas - de fazer outra coisa senão o que sempre fizeram com você. O mau comportamento deles não é sua culpa. E você não lhes deve nada pelo simples fato de estar relacionado a eles. Reconheça que a culpa por ser o "bandido" e se afastar de uma situação ruim pode ser exatamente o que está mantendo você lá. E a culpa não é uma razão boa o suficiente para ficar. Você merece mais dos membros da família.

Definir limites

Uma pessoa que lhe mostrou repetidamente que não se importa com o seu bem-estar e se preocupa apenas consigo mesma não merece o mesmo acesso em sua vida que alguém que a ama e se importa com você. Embora seja difícil de considerar, há momentos em que você precisa estabelecer limites com aqueles que você pensou que nunca iriam contra você. Defender-se é necessário para sua própria saúde emocional, paz de espírito e segurança. Estabeleça limites que se ajustem à situação com a qual você está lidando. O abuso físico obviamente envolveria limites severos, como a remoção completa dessa pessoa da sua vida. Enquanto alguém que está causando abuso emocional durante situações específicas pode levar você a removê-lo apenas dessas situações específicas. Você precisa proteger seu coração daqueles que causariam danos irreparáveis, mesmo que eles estejam em sua própria família.

Show Grace

Estabelecer limites para alguém em sua família que o machuca continuamente não precisa ser um empreendimento de tudo ou nada. Se você é capaz e acha que isso pode ajudar na cura do relacionamento, tente estar aberto à reconciliação no futuro. Ações falam volumes. Tente mostrar graça àqueles que estão fazendo um esforço sincero e concertado para reparar seu relacionamento - mas apenas se perceber que isso está sendo manifestado por suas ações e não por promessas vazias.

Se você está sendo ferido por alguém da sua família, você tem todo o direito de definir parâmetros para esse relacionamento. Você nunca deve permanecer em nenhum relacionamento que esteja prejudicando você, independentemente de essa pessoa ser ou não membro de sua própria família. Embora alguns relacionamentos precisem terminar, outros podem continuar com um reconhecimento claro do que você deseja ou não.

Laura Polk é escritora, palestrante e designer têxtil, residindo na Carolina do Norte com seus três filhos. Desde que se tornou mãe solteira, sua paixão por ministrar a este grupo a levou a incentivar uma mãe solteira de sucesso vivendo através de The Christian Single Mom no Facebook. Siga sua jornada através do blog ou tenha uma ideia de seus pensamentos e inspirações peculiares para desenhar e escrever no Pinterest.

Crédito da foto: © Thinkstock / KatarzynaBialasiewicz

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