Salvando um casamento após a separação

5 de maio de 2008

Nota do Editor: Você precisa de conselhos sólidos, baseados na Bíblia, sobre um assunto do seu casamento ou família? O Dr. David abordará perguntas dos leitores da Crosswalk em cada coluna semanal. Envie sua pergunta para ele em .

Há pouco mais doloroso do que o dia em que um casal se separa. Há algo assustadoramente final sobre uma separação, geralmente ocorrendo após meses e talvez anos de conflito. Com a separação, surge a ameaça iminente de divórcio - que na maioria dos casos é completamente final.

A experiência de separação é diferente, é claro, dependendo de você ser o “despejo” ou o “despejo”. Ambos experimentam tristeza, embora o que está sendo “despejado” também sinta intenso medo, arrependimento e perplexidade em relação ao futuro.

A separação é como muitas outras transições, com sentimentos de confusão sobre o futuro. Geralmente, esse é um território desconhecido para ambas as partes, e as emoções são altas. Devido a esses sentimentos intensos, decisões impulsivas são frequentemente tomadas. Essas decisões são freqüentemente prejudiciais à possibilidade de salvar o casamento.

Considere esta carta recente que ilustra esse problema.

Caro Dr. David. Meu marido e eu estamos separados há vários meses. Tivemos muitos problemas que antecederam nossa separação, o que eu não queria. Ficamos casados ​​por vários meses antes de eu descobrir que estava grávida. Também tivemos uma doença grave em nossa família, nós dois trabalhamos e tivemos problemas financeiros.

Eu sabia que algo estava incomodando meu marido, mas ele nunca falava comigo. Quando tentei arrancar coisas dele, ele ficou com raiva. Ele começou a passar mais e mais tempo com os amigos. Fiquei zangado com ele e desde então me arrependi de como lidei com as coisas. Estou pensando se o afastei com meu comportamento possessivo e sentimentos de raiva.

Meu marido e eu conversamos (principalmente eu) sobre coisas em nosso relacionamento que nos deixaram infelizes. Eu peguei tudo do meu peito e estou pronto para dar o: próximo passo. Ele não está fazendo nenhum esforço para fazer qualquer coisa, tanto quanto eu posso dizer. Vejo as coisas que fiz e rezo para que Deus me ajude a mudá-las. Peço também a Deus que continue me revelando coisas das quais não estou ciente. Estou direto ao ponto em que algo precisa acontecer. Não posso continuar jogando essa charada com ele. Estou pronto para seguir em frente com ele ou sem. Não quero ficar com ele se ele não estiver disposto a trabalhar para mudar as coisas em nosso relacionamento.

Oro a Deus por orientação, força, coragem e conforto. Eu não sei mais o que fazer. Sei que o divórcio está errado, mas realmente sinto que meu marido está esperando que eu dê o primeiro passo, porque ele não quer ser "o bandido". Não sei o que fazer Estou com vontade de pedir o divórcio amanhã e acabar logo com isso. Você pode por favor ajudar?

Essa mulher está em um lugar muito desafiador, emocional e espiritual, sobre o qual falo longamente em meu livro, Love Lost. Viver no abismo entre casamento e divórcio é um lugar preocupante, cheio de incerteza, medo e solidão.

Uma separação, no entanto, não precisa ser o aviso final antes do divórcio. Se tratada corretamente e em espírito de oração, uma separação pode realmente ser um alerta para ambas as partes, com oportunidades de se reunir mais saudável e feliz do que antes.

Parece bom demais para ser verdade? Considere estas etapas de ação se você estiver no meio de uma separação indesejada.

Primeiro, vá devagar. Ações impulsivas geralmente são motivadas pela emoção e geralmente terminam em desastre. Uma palavra falada severamente gera uma cunha mais profunda entre vocês. Uma ação passivo-agressiva destinada a se vingar só acrescenta combustível ao fogo. Seja atencioso, cuidadoso e deliberado em tudo o que diz e faz.

Segundo, encontre seu cônjuge no ponto de necessidade. Em outras palavras, tente dar ao seu cônjuge o que eles estão pedindo. Se eles querem espaço, dê a eles. Se eles querem que a solidão reflita sobre o casamento, ajude-os a conseguir. Se eles querem ternura, mostre a eles.

Terceiro, crie limites saudáveis. Ser gentil não equivale a ser tolo. Ser sensível não significa que você tolera nada. Por exemplo, solicite fortemente que não haja alianças românticas durante esse período. Faça acordos claros sobre como as finanças serão tratadas. Estabeleça e cumpra limites claros em relação às crianças.

Quarto, remediar problemas. Foram necessários sérios problemas para levar à separação. Procure remediar esses problemas. Ouça o que seu cônjuge está dizendo sobre o motivo de insistir em uma separação. Procure informações que o ajudarão a se tornar uma pessoa melhor. Embora extremamente difícil, aproveite esta oportunidade para mudar e crescer.

Quinto, controle a raiva e a culpa. Não é bom espalhar hostilidade um no outro. A raiva é divisória e leva não só a um ressentimento e problemas aumentados, mas também a leva ao divórcio. Não ajuda a ensaiar tudo o que seu cônjuge fez com você. Busque paz e cooperação.

Finalmente, desenvolva o positivo. Procure oportunidades para interagir agradavelmente com seu cônjuge. Encontre oportunidades para tratar seu cônjuge com respeito e bondade. Ajude-os a lembrar por que se apaixonaram por você no começo.

Eu adoraria ouvir de você. O que ajudou a gerenciar as emoções difíceis da separação? O que prejudicou o processo?


David Hawkins, Ph.D. , Trabalhou com casais e famílias para melhorar a qualidade de suas vidas, resolvendo problemas pessoais nos últimos 30 anos. Ele é autor de mais de 18 livros, incluindo Love Lost: vivendo além de um casamento desfeito , dizendo para ouvir e quando agradar aos outros está machucando você . Seus novos livros são intitulados A prescrição do médico do relacionamento para curar um relacionamento prejudicial e a prescrição do médico do relacionamento para viver além da culpa . Dr. Hawkins cresceu no belo noroeste do Pacífico e vive com sua esposa no South Puget Sound, onde gosta de velejar, andar de bicicleta e esquiar. Ele tem práticas ativas em duas cidades de Washington.

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